《戰勝恐懼》掃描版[PDF]

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[戰勝恐懼].(英)伊薩克·馬克斯.掃描版.pdf 24.36MB
资源简介
中文名: 戰勝恐懼
作者: 伊薩克·馬克斯
譯者: 張紅
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中央編譯出版社
書号: 9787801093271
發行時間: 2008年07月01日
地區: 英國
語言: 簡體中文
簡介:

内容介紹
《戰勝恐懼》意在幫助讀者更好地理解恐懼的性質并學會如何對付它。一般來說,膽怯是一種日常現象。在人所共知且能夠無需他人幫助就可戰勝的一般性恐懼與需要專家幫助的強烈恐怖症之間,并無明顯的分界線。主要區别就在于恐懼顯示的程度。通常隻有當恐懼以某種方式限制了我們的生活時,才迫切需要專業幫助。那時就需要有人向我們解釋神經緊張的根由和不同的表現方式,告訴我們,當它過于強烈地侵襲我們時,我們可以做些什麽。了解其他人有什麽困難以及他們對此做些什麽,這就是幫助。
作者介紹
伊薩克·馬克斯教授,1935年生于英國,1956年獲得英國行醫執照,1964-2000年在倫敦大學伯利恒-莫茲利醫院擔任精神病學家。他是英國皇家精神病學院的主要締造者之一,倫敦大學精神病學研究所教授,從事焦慮和抑郁障礙認知行爲治療的研究和臨床實踐40多年,是該領域的頂級專家。他曾擔任英國行爲治療學會主席、世界衛生組織和美國精神健康國立研究所顧問,是國際著名的精神病學家和認知行爲治療專家。近年來他曾多次在成都等地舉辦行爲治療培訓,社會反響非常強烈。
内容截圖

目錄:
編者前言
1.正常的和病态的恐懼
什麽是恐懼?
有益的恐懼
“我正常嗎?”
恐懼種種
描述恐懼
2.正常的恐懼和恐懼感
人類的恐懼
兒童的正常恐懼
經常出現的恐懼
3.面對死亡和不幸
死亡恐懼
悲傷
災禍和事故
精神負擔
概述
4.抑郁障礙和恐懼症
精神緊張的原因
抑郁障礙
恐懼症
概述
5.廣場恐怖症
什麽是廣場恐怖症?
治療
概述
6.社會恐怖症和疾病恐怖症
社會恐怖症
對社會恐怖症的治療
疾病恐怖症
對疾病恐怖症及外表憂慮症的治療
概述
7.特殊恐怖症
動物恐怖症
鴿子恐怖症的治療
其他特殊的恐怖症
黑暗和惡劣天氣
概述
8.兒童的恐怖症
學校恐怖症
童年恐怖症的治療
與恐懼打交道
概述
9.強迫障礙
追求完美的個性
痛苦
強迫障礙的治療
概述
1.性恐懼
性教育和性觀點
猜忌
各式各樣的性問題
性恐懼的治療
概述
11.恐懼治療
心理幫助
行爲療法:與恐懼的誘因對峙
對峙療法的形式
緊張狀态免疫法
發洩法
松馳法
藥物治療和物理治療
概述
12.自助
行爲療法:1個測試題
治療策略:5個步驟
用于特殊問題的特殊對策
自助的例子
對行爲療法的功效的科學證明
自助小組
鳴謝
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