《輕松成美女 中醫養顔12講》(掃描版)

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  • 更新时间:2013-9-27 20:43:00
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[輕松成美女 中醫養顔12講].黃陳俊.陳梁.掃描版.rar 28.72MB
资源简介
資源介紹 簡介:
中文名: 輕松成美女 中醫養顔12講
原名:
别名:
作者: 黃陳俊 陳梁
譯者:
圖書分類: 生活 時尚美妝 時尚
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 江西科學技術出版社
書号: 9787539032955
發行時間: 2010年4月
地區:
語言:
内容簡介
輕松成美女 中醫養顔12講介紹了中醫美容的辨證養護方法,破譯了中醫美容的基本法則,并着力挖掘出普通人群簡單易行的美顔方法和技巧,揭示了日常美容養生的秘笈。
網盤分流地址:[輕松成美女 中醫養顔12講].黃陳俊.陳梁.掃描版.rar
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目錄
封面
版權頁
前言
目錄
第1講 中醫審美講究“質”的修煉
“内秀”鑄就麗質佳人
女人以血爲先天 八成女性陰液不足
小小秘方 何首烏和杞菊茶
第2講 五髒六腑美顔經
五髒六腑精氣 反應在肌表
心的華彩反應在容顔上
分清上清下濁 讓體氣暢通無阻
肝靠血滋養 氣色豔麗又光亮
膽氣充足 體魄強壯容顔煥發
脾氣強健 胸部豐滿臀豐腴
養胃氣 美容減肥的根本
肺如華蓋 霧露滋潤灌溉皮毛
大腸腑氣通 容顔清潔又光亮
腎精充沛 容顔豔麗更有保障
膀胱是水氣的聚寶盆
第3講 皮膚保濕秘訣
津液充足 皮膚晶瑩柔如水
肌膚幹枯 皮脂膜流失得多
生津保濕 做個水靈靈的美人
第4講 《黃帝内經》十二時辰養顔經
養顔也要看時辰
子時養膽經 面色變紅潤
柔肝養血 胸寬膚晶瑩
潤肺補氣 鮮嫩如出水芙蓉
大腸暢通 便秘無處躲藏
胃脘輕松 勝似練氣功
脾氣健運 身材豐滿勻稱
甯心靜氣 膚白細膩
小腸有熱 面色紅赤不潔
膀胱洩熱 肌膚白潔亮淨
腎水行舟 青春美麗的源泉
保護心包 氣旺顔如紅玉
疏通三焦 風華正茂氣色好
第5講 睡眠是最好的養顔方法
起居有常 容貌亮豔
睡眠要深 床鋪要硬
“六情”影響睡眠質量 作用于容顔
第6講 四季氣血養顔
肌膚也識四時
春季養肝 辛甘健膚
夏季洩火 護衛肌膚不憔悴
秋季防燥 肌膚潤滑如脂
冬季腎當令 陽氣映桃紅
第7講 肌膚排毒的奧妙
火熱濕邪 毒從口入
洗腸排毒 瀉潤異曲同工
飲食排毒 關鍵在于性味平和
運動排毒 促進肌膚養分交換
第8講 美乳專業課
體形保養 乳房爲先
按摩胸部 促進血液和淋巴回流
營養飲食 補氣豐胸
第9講 卵巢映襯女人臉
亮麗青春 源于卵巢
卵巢退化 腎氣不足
養護卵巢 保護美麗容顔
第10講 古代美女最愛的7種養顔植物
曆代佳麗 植物香花爲伴
國色天香牡丹 永駐女性青春
白芍花香 調經養顔
月月花紅 天天亮膚
晚豔冷香 菊花祛風明目
玫瑰花豔 氣舒郁解膚亮
益母草 活血養顔定乾坤
洋參補氣 容顔亮麗
第11講 抗衰老魔法
簡單動作 打通面部經絡
魔鬼容顔 盡在細節
齒發堅固 不易衰老
第12講 我的私房養顔秘方
中醫世家 薪火相傳
家傳“杞苓珍茸”方 誕生于清朝同光年
“杞苓珍茸”方 養顔祛斑的秘密
“乳癖散” 消除乳房“核子”
先治痛經 行氣逐淤亮容顔
消散子宮肌瘤 肌膚更健美
祛盆腔炎症 利濕清熱膚靓
消散痤瘡 功能獨特
後記
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