《喜悅之路:世界屬靈與靈修大師的幸福箴言》掃描版[PDF]

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  • 更新时间:2013-10-7 23:08:00
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[喜悅之路:世界屬靈與靈修大師的幸福箴言].徐端.掃描版.pdf 44.61MB
资源简介
中文名: 喜悅之路:世界屬靈與靈修大師的幸福箴言
作者: 徐端
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 新世界出版社
書号: 9787510423444
發行時間: 2012年02月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

内容簡介
我們窮盡一生追求幸福,卻不願停下想想幸福是什麽。我們嘲笑想去南極卻往北走的人,卻沒發現我們在外界尋找的幸福,就在我們的内心。我們要的幸福實際上是内心的安甯與滿足,我們真正要的其實是喜悅。可是我們總是無法停止思考,在頭腦裏形成種種錯誤觀念和假象,爲自己定下許多錯誤目标,最後給自己帶來痛苦和煩惱。那麽,你看清真相了嗎?路一直在腳下,我們的腳卻不在路上。學會停止思考、用心感受,讓大師帶着你回到喜悅之路,去感受那永恒的喜悅。
内容截圖

目錄:
第一章 誰奪走了我們充盈的喜悅
喜悅不是情緒,而是一種内在的穩定狀态
用心智代替了自己的人,用快樂代替了喜悅
充滿野心的人不停地爬梯,他們沒空喜悅
獨愛體操的射擊冠軍,不會爲他的環數喜悅
坐在墓碑旁痛哭的人,看不到腳下盛開的花
朽木當然不會感到喜悅,就像覺知遲鈍的人
占有而不分享的人,會讓喜悅的花兒失去土壤
負面情緒是一堵厚厚的牆,讓心靈聽不見喜悅
内在沖突導緻精神疲憊,讓我們注意不到喜悅
自我批判與内疚,愚蠢的心智讓我們不喜悅
第二章 整合内在分裂的自我
我們所處的狀态,是集體心智的病态表現
幸福擁有答案,卻又沒有标準答案
固執渺小的心智後面,矗立着心靈的巨人
心靈創造整個世界,心智則創造孤離的我
我們不是我們的頭腦,也不是我們的身體
撕毀心智制造的标簽,找到心靈的本性l
不完美是比較的結果,接納它,它就消失了
當你關上門,也把自己關在了門外,
開始與真實的自己相處,矛盾就會消失不見
當每一刻的感受都成爲選擇,喜悅就重現了
第三章 用嬰兒的目光看世界
無論站在對面的人是誰,你看到的都是自己
某些經驗不過是過往記憶的錯誤叠加
讓人變得不敏感的,通常是我們固有的習慣
因思考而丢失的喜悅,可以通過感受去找回
當我們敏感地察覺,就會發現生命的奇迹
放棄抗拒的情緒,自然就能消除遲鈍的覺知
用敏感的心去傾聽和觀察,随時發現喜悅
通過靜心的方式,我們可以找到生命的智慧
我們隻是活在這個世界上,并不屬于這個世界
保持敏感的覺知,靜心的人每天都是新生兒
第四章 化解心智的阻礙力量
喜悅消失了,因爲心智破壞了内在的和諧
心智對生命的錯誤主宰,帶來了僵化思維
心智産生負面情緒,讓我們無法看清自己
當負面情緒發作時,做心智的觀察者
全然接受當下,打破固有的思維模式
接納過去的傷害,釋放被束縛的自己
陰影制造出厚殼,擁抱它才能消除它
真正地寬恕自己,我們才能寬恕别人
直面内心恐懼,找回心靈失落的力量
我們能纾解的,便是第八十四種煩惱
第五章 感恩宇宙豐盛的賜予
感恩是種生活方式,是生命和諧的特征
換個角度看,宇宙的一切都充滿善意
無論你打開哪扇門,它都是智慧的選擇
我們感恩的對象,将在生活中不斷增多
對整個宇宙心懷感恩時,别忘了感恩自己
毀掉我們過去的事物,創造了今天的我們
一切發生都來自必然,卻不是理所當然
通過感恩宇宙的賜予,我們會更接近自己
用不同的方式獲得平衡、穩定與安全感
打開心靈之門,就能感受内在的和平之光
第六章 用分享創造正向能量
分享是宇宙的同一性法則,是愛的自然表達
生命的存在本身就是宇宙與我們的分享
這個宇宙充滿着分享,隻是我們的心智失明了
分享是與宇宙間萬事萬物的合作
我們的生命不是用來自私的,是用來分享的
隻有帶着愛酌本質,我們才有心靈的分享
無法分享,是因爲失去了與宇宙的連接
不分享是一個因果反應鏈,不斷滋生痛苦
爲心智所束縛的分享不過是變相的索取
分享永遠不是單向的,它是愛的自然流露
第七章 愛是生命通用的語言
我們本來都有愛,因爲有了“你我”而失去
在隔絕愛之後,我們用占有替代了愛的存在
愛不是一粒會發芽的種子,無法被培育出來
愛是每時每刻的喜悅,是真實生命的贊美詩
我們無法付出愛,因爲愛從來不是_。種付出
依賴是一種愛的幻覺,隻要有依賴就沒有愛
真正的愛是對宇宙萬物敏感的喜悅狀态
愛自己就是全然地接納自己,遵循内在聲音
美德是愛的自_然表現,愛是美德的精髓所在
愛的盡頭是慈悲,慈悲的本質是溫柔與放下
第八章 用心享受飽滿的孤獨
孤獨是人類的本質,是基因裏的烙印
孤獨是一個窗口,由此可以看到真實
隻因我們害怕孤獨,孤獨才變得不好
學會孤獨,在孤獨中尋找生命的答案
觀念不存在時,我們才會感受到孤獨
習慣孤獨相随,領悟生命的真谛
寂寞時,我們無法不誤解孤獨
孤獨是帶着恬靜、慈祥、淡定的高貴
當寂寞結束時,我們才會有孤獨
寂寞不會了解孤獨,但孤獨了解寂寞
第九章 讓生活遵循内在的軌迹
生命自開始起,就沒有任何預定的意義
放下角色與面具,做好需要做的事
生命會以自由的方式滿足我們的願望
當心靈開始覺察,每份職業都正确
滿足于已知的人,心靈早已經死亡
我們不缺什麽,也不需要準備什麽
我們從沒有失敗,因此不會不成功
安住當下,因爲明天從來不存在
心靈的明智帶來生命整體的和諧
時間不會不夠,因爲它本身不存在
第十章 死亡是我執消失的幻象
宇宙邀請我們尋找答案,于是給了我們生命
生命隻是經曆過程,而不是尋求結果
人生就是一場旅行,需要我們親身體會
所謂我執,不過是我們自織的一個蠶繭
既然死亡無法避免,爲什麽我們不喜悅面對
生命從來都沒有開始,所以也不會結束
’ 死亡不能帶來恐懼,因爲我們另有去處
生命綿長而死亡短暫,要學會善生喜死
死亡并不可怕,可怕的是對生存的執著
第十一章 喜悅之人便是當下之神
我們尋找神,最終是爲了尋找人
人都是沉睡的神,神都是覺醒的人
人生最大的目标,不過是逍遙而遊
用一顆平常心感受愛、喜悅與和平
不僵化地生活,跟随我們的自發性
學會自我省思,完成鏡子中的修行
擺脫心智的束縛,打開想象力之翼
生命最重要的事是找到内在的自‘由
讓心靈變得遲鈍的,是我們的抗拒
第十二章 回歸大我的喜悅之路
我們内在的成長,是宇宙安排的一次孤獨偶遇
外在的世界沒變,但對你而言一切都已經改變
每個生命都充滿靈性,都能讓我們有所感悟
把生活當做魔法,像個魔法師一樣活着
用對待夢的态度對待宇宙,一切就會自然呈現
打開心靈之門的鑰匙,一直都在我們自己手裏
沿着内在的軌迹前進,重歸大我的喜悅之路
隻有一開始就自由,我們才能獲得最終的自由
找到内在的更高目的,讓我們回歸喜悅之路
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