《愛的最佳距離》掃描版[PDF]

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  • 更新时间:2013-10-21 22:46:00
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[愛的最佳距離].(美)羅伯特·F·伯恩斯坦.掃描版.pdf 7.44MB
资源简介
中文名: 愛的最佳距離
作者: 羅伯特 F. 伯恩斯坦
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 化學工業出版社
書号: 9787122059741
發行時間: 2009年9月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

内容簡介:
世界上沒有處不好的人,隻有不想學會如何相處的人!
跟伴侶、家人、朋友、同事關系不好嗎?是不是覺得自己無論如何努力付出,也得不到對方的認可?是不是覺得對方要求太多,讓你疲于奔命?是不是覺得兩個人天生不對盤,總是“火星撞地球”?
你知道嗎?
所有人際關系的問題,很大程度上是相處方式的沖突。
你的相處方式是哪一種?
是過度依賴型?疏離型?還是健康依賴型?
過度依賴的人,會緊緊抓住身邊的人不放,如果沒有别人陪伴幫助,就什麽也做不了;
疏離的人,覺得别人都靠不住,所以任何事情,隻考慮自己就好;
健康依賴的人,既會考慮自己,也會考慮别人。
這三種不同的相處方式,會讓身邊的人産生完全不同的反應。
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内容截圖:

目錄:
第一章 健康的依賴:改變你的人際關系類型 1
什麽是健康的依賴?2
健康的依賴和不健康的依賴有什麽區别?4
有害的關系模式 5
我們能夠學會健康的依賴嗎?7
關系類型測試 9
約翰的故事:在戀愛關系中過度依賴,在工作中健康依賴 15
健康依賴改變方案 19
第二章 不滿的根源:我們是如何隔絕了彼此 21
與生俱來的依賴:生命中最初的聯結 23
從健康的依賴到消極的過度依賴 26
從健康的依賴到障礙性疏離 31
障礙性疏離的模式 33
安妮:自信外表上的瑕疵 35
下一章:你應該如何應對過度依賴和疏離 37
第三章 關系遊戲和關系陷阱 39
健康人際關系的三個關鍵特征 41
關系遊戲和關系陷阱 42
識别并應對過度依賴 44
布萊恩:一個抵制依賴的治療師 49
識别并應對疏離 51
下一章:各種情況下的健康依賴 56
第四章 愛情中的健康依賴 59
愛情的獨特挑戰 62
過度依賴的愛情 64
疏離的愛情 69
朱迪和班尼特:停止對抗性的依賴 75
下一章:朋友間的健康依賴 78
第五章 朋友間的健康依賴 79
四種友誼,四種挑戰 82
南希和崔娜:一種不尋常的斷續的友誼 90
跟過度依賴的朋友重建關系 91
跟疏離的朋友重建關系 96
下一章:從愛情和友誼到父母手足 101
第六章 家庭中的健康依賴 103
家庭系統:角色、聯盟和權力中心 106
親子關系中的健康依賴 109
手足間的健康依賴 117
莎朗:手足間對抗造成的自我認同扭曲 124
下一章:健康依賴的父母 126
第七章 成爲健康依賴的父母 127
你與孩子的關系淡漠嗎?130
促進過度依賴的兒童健康成長 136
與疏離的兒童和諧相處 141
卡拉:青春期的疏離與負面的自我認同感 147
下一章:工作中的健康依賴 149
第八章 工作中的健康依賴 153
企業就像家庭 156
工作中健康依賴的四種類型 157
領導關系 163
下屬關系 165
同事關系 168
指導關系 171
阿瑟:模範員工,可怕的退休者 173
下一章:困境中的健康依賴 175
第九章 困境中的健康依賴 177
人生變遷 180
應對的三個階段 182
本傑明和薩拉:一對夫妻的兩種應對方式 186
過度依賴者面臨的困境 187
疏離者面臨的困境 190
健康依賴的優勢 192
下一章:健康依賴和成功老齡化 195
第十章 健康依賴與成功老齡化 197
失敗的老齡化:舊問題重現 200
威爾瑪和艾爾:破壞性的祖孫羁絆——從順從到憤怒再到虐待 205
成功的老齡化:優勢和适應 208
老年期健康依賴:将可能性變爲現實 214
結語 健康依賴每一天 217
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