《學會快樂生活》掃描版[PDF]

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  • 资源类别:科幻
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  • 资源作者:网络
  • 更新时间:2013-11-5 22:38:00
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[學會快樂生活].張然.掃描版.pdf 14.13MB
资源简介
中文名: 學會快樂生活
作者: 張然
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國緻公出版社
書号: 9787801798671
發行時間: 2009年08月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

内容簡介
《學會快樂生活》講述了:人生最重要的是生命,而健康卻是生命之本。擁有快樂,就等于擁有了健康。舉世皆從愁裏老,樂觀才是長壽藥。最長壽的人不一定是最有錢的人,但他一定是最快樂的人,也一定是最聰明的人。快樂的人的聰明就在于他懂得人生的真谛,能将煩惱化爲快樂。一個精神充實、生活充滿快樂的人必是心理健康的人,而心理健康既是生理健康的重要保證,又是人類健康的最終标準,隻有快樂才是人類尋求健康的通用良方。每天感受着自己和别人的情緒垃圾,會讓自己增加體内毒素的堆積。科學實驗發現,如果一個人每天都處于郁悶所帶來的負面情緒之中,體内的毒素分泌率比普通人要高出好幾倍。因而中國古人說:“笑一笑,十年少。”快樂能使人變得更年輕,更有活力。
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内容截圖

目錄:
第一章 積極的心态讓你心明眼亮——在理解中生活
經常問問我是誰,誰是我
境由心造,退後一步自然寬
培養自己的幸運人格
别把原諒誤解爲是一種居高臨下的“恩惠
施展同情是快樂技巧
缺憾不也是一種完美嗎
把evil倒過來寫就是live
平衡心态,快樂常在
讓缺陷也産生價值
欣賞生活中的美
第二章 删繁就簡一身輕——簡化生活
簡單生活是一種享受
别被欲望牽着跑
學會生活中的減法
牙疼樣的小事,别當癌症
把複雜問題簡單化
吃到八分放下碗筷,适可而止最好
卸下制服時,也把責任一起卸下
經常給自己減減壓
煩惱與快樂,有你沒我
别拿錯誤罰己罰人
培養無爲的境界
快樂來源于“簡單生活
快樂總在放棄後
第三章 左右逢源八方福——建立好各方面的人脈關系
廣結善緣,借力而行
乘人脈風雲上九重
織一張屬于自己的“網
不能總想着自己的利益
微笑是成功者的先鋒
春風化雨,幽默盡風流
溝通在平常,急時不抱腳
學會送禮物
遺忘讓你更快樂
第四章 青山常綠水常流——保持身心甯和與輕健
忙得焦頭爛額就沒意思了
名來利往,快樂爲帆
和諧的才是美和快樂的
進行快樂的自我營救
無謂的攀比,快樂的大敵
别把博彩變成博“樂
内心不靜,凡事難爲
快樂是感受,與貧富無關
樂趣需要你去追逐
不在勞累中工作
甘于平凡自快樂
萬病由心起,樂天才知命
第五章 爲自己構築立足的根基——熱愛工作就是熱愛自己
能工作,是一種福氣和運氣
工作興趣讓你每天都懷有新的希望
小小的漏嘴,每次隻能有一粒沙子通過
敬業才能樂業,樂業者更敬業
兩個人才能完全相同,熱情的人會取得更大的成就
“每天多做一點”能使你從競争中脫穎而出
高薪者若不學習,無需5年就會變成低薪
天才出于勤奮
喜歡工作就是享受生活
熱衷于工作是成功之道、幸福之源
第六章 讓笑成爲溝通的潤滑劑——從心靈到面孔都要充滿微笑
助人爲樂才是高尚的樂
把你的愛表達出來,别人才能感受到
把好事做在頭裏
去掉冷面孔,多份同情心
幫助他并不讓他有爲難和歉疚,是真正的愛
自己偷着樂不如大家一起樂
感恩的心,快樂有加
精神上的慷慨更快樂
尊重如春風化雨,清風拂面
把好處刻在石頭上,把壞處寫在沙灘上
第七章 天地之間隻有一個我——一定要按自己的意願生活
笑對人生,活出自己的風采
特立獨行,保持自己的個性
做自己所樂才活有所樂
我的生活我做主
定位準确才有人生的快樂
除了你自己,沒有人對你的命運有決定權
别人的意見隻是參考,主意自己定
多看己之長,生活永遠有陽光
幸福和快樂與金錢無關
自己認爲好就好
第八章 我行我素我風流——熱愛生活,生活才會更美好
因爲熱愛,所以快樂
眼中有美,生活才美
遇事隻往好裏想
把握眼前的幸福最實際
樂于爲生活承擔責任的人最充實
經營好幸福的小“港灣”
懂得生活就收獲了幸福
珍惜隻有一次的人生
苦難不會持久,快樂卻可長存
培養愛上運動的習慣
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